Come faccio a sapere se il coaching fa per me?

• Senti che attualmente non stai raggiungendo il tuo potenziale e non ti senti realizzato?

• C'è un divario tra dove sei ora e dove vorresti essere?

• Ti senti sopraffatto e non sai da dove iniziare a rimettere le cose in ordine?

• Ti senti bloccato e rimandi a prendere decisioni o non riesci a rispettare quelle decisioni che hai preso?

• Sei disposto ad essere responsabile di ciò che desideri?

 

Se rispondi sì a una di queste domande, il coaching può sicuramente supportarti.

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Cos'è il coaching?

Il coaching è uno strumento utilizzato per  aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi; è una conversazione strutturata tra il Coach e il Cliente.

Durante una sessione di coaching camminerò al tuo fianco per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo finale e le tue aspirazioni. Ti ascolterò, farò domande, scoprirò quali sono i tuoi ostacoli e ti ispirerò a raggiungere l'obiettivo finale. Sarai incoraggiato a prendere decisioni e ad assumerti la responsabilità di queste decisioni.

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Cosa non è il coaching

Il coaching non implica che il tuo coach che ti dà suggerimenti o ti dice cosa fare. Si parte dal presupposto che ognuno gia’ ha dentro le proprie risposte, ed il ruolo del coach è di aiutarti a portare queste risposte a galla.

Se si inizia un percorso di coaching e si ritiene che il coaching non sia il meccanismo di supporto corretto per te in questo momento, questo verrà discusso direttamente per trovare una soluzione adeguata per te.

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Come funziona il coaching?

In coaching esistono modelli diversi per strutturare le sessioni. Un modello molto usato è il GROW che è un acronimo per:  Goals (obiettivi), Reality (Realta’), Options (Opzioni) e Way forward (Azioni). Questo modello ti fa andare avanti verso il tuo obiettivo. Ti farò domande, ascolterò le tue risposte rimanendo sempre non giudicante e senza darti alcun consiglio. Potrei offrirti alcuni strumenti di tanto in tanto per te da prendere o lasciare. Sei sempre il protagonista della sessione di coaching e il responsabile delle decisioni. Come parte del mio coaching, utilizzo strumenti come feedback basato sull'evidenza e tecniche CNV per aiutarti ad aumentare la tua autostima.

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Cosa accadrà durante una sessione di coaching?

Il coaching viene svolto prevalentemente su Zoom e potrai prenotare una sessione tramite il mio diario Calendly.

Sarai guidato attraverso un processo in 6 punti.

1. Rivedi la sessione precedente e le azioni che hai completato

2. Stabilisci l'obiettivo per la sessione

3. Considera dove ti trovi al momento con questo obiettivo

4. Considera le tue opzioni per raggiungere questo obiettivo

5. Concordare alcune azioni

6. Riassumi la sessione prima di completarla.

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Ogni sessione avrà la durata di 1 ora.  Gestirò i tempi della sessione e ti assicurerò di ottenere il massimo valore dalla sessione.

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Chi altro saprà cosa è stato detto?

Una sessione di coaching è completamente confidenziale. Accetto e rispetto il Codice di condotta del coaching e solo in circostanze estreme questa fiducia verrà violata: ad esempio, nel caso in cui si dichiari  l'intento di causare danni a se stessi o ad altri o di atti criminali.

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Di cosa ha bisogno il coach da me durante una sessione?

La preparazione è molto importante per la sessione di coaching, quindi sei incoraggiato a trascorrere 15 minuti prima della sessione portandoti in un ambiente dove non sarai disturbato, con un drink e sentendoti riposato per rilassarti prima dell'inizio della sessione. Dovrai anche assicurarti di avere carta e penna a portata di mano e qualsiasi altro oggetto che ritieni utile, come un diario. È un viaggio di sviluppo personale e ti incoraggerò a scrivere alcuni punti chiave per evidenziare i tuoi progressi in modo da non dimenticarli quando hai una giornata difficile.

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Voglio iniziare coaching adesso. Cosa devo fare?

Puoi prenotare una sessione gratuita per conoscersi della durata di 15 minuti e dopo noi possiamo procedere da lì.

Invierò i dettagli relativi ai termini e alle condizioni che includeranno la frequenza delle nostre sessioni, il pagamento delle sessioni e l'acquisizione di alcune informazioni di contatto di base.

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Organizzeremo quindi una  sessione GRATUITA di 1 ora dove inizieremo a parlare di te e delle tue aspirazioni.

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Dopo tutto questo è per te!