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Chi sono
Sono Silvia, italiana da poco rimpatriata dopo 14 anni all'estero (13 anni in Scozia e 1 anno in Guatemala). Parlo fluentemente tre lingue: italiano, inglese e spagnolo.
Sono un' attivista per i diritti umani che lavora e fa volontariato nel campo sociale dal 2006.
Ho sempre avuto il desiderio di aiutare gli altri e uno dei miei detti preferiti è "se vuoi essere felice per un'ora, fai un pisolino. Se vuoi essere felice per un giorno, vai a pescare. Se vuoi essere felice per tutta la vita, aiuta qualcun altro."
Il mio background
Formazione scolastica
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Post-laurea in Apprendimento e Sviluppo della comunità (UofG)
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Attestato FAD in Arteterapia (Artedo, Italia)
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Laurea in Disegno grafica (GCU)
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HND Comunicazione Visiva (GCC)
Certificati
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Personal Performance Coaching (TCA)
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TTi nell'insegnamento della mindfulness (Breathwork)
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Formazione di base sulla comunicazione nonviolenta (CNV)
Campo lavorativo
La mia specialità è lavorare nel campo sociale. Nel corso della mia carriera, ho lavorato a una serie di iniziative per la prevenzione della violenza e per la salute mentale. Con ARTernative, sono specializzata nell'equilibrio tra lavoro e vita privata e fornisco tre servizi distinti: coaching, insegnamento della consapevolezza e arte per il benessere, o una combinazione di tutti e tre. Sei tu a decidere la strategia ottimale per te.
Chi aiuto
Mi dedico ad aiutare le persone che affrontano lo stress o altre problematiche legate alla salute mentale, offrendo loro il supporto necessario per non soltanto sopravvivere, ma prosperare nel loro benessere e sviluppo personale.
Attraverso l'insegnamento della mindfulness, strumenti creativi e coaching personalizzato, li aiuto a superare le sfide, a costruire una solida resilienza e a coltivare una mentalità positiva. Insieme, sviluppiamo strategie mirate a promuovere il benessere, restituendo equilibrio, soddisfazione e gioia alla loro vita.
Lavoro bambini, adolescenti e adulti che desiderano migliorare il loro benessere. Vedi la pagina eventi per i prossimi laboratori disponibili.
Come aiuto
Offro sessioni di gruppo a persone e organizzazioni. Fornisco una varietà di servizi, tra cui coaching, corsi di mindfulness e programmi creativi mirati allo sviluppo personale ed il benessere. Sessioni online o di presenza e possono essere condotte in inglese o italiano, a vostra scelta.
Il mio approccio
La mia approccio è centrato sulla compassione, dove l'empatia e l'ascolto attivo costituiscono le fondamenta delle nostre interazioni. Ti sfido con gentilezza, guidandoti nel confrontare e superare gli ostacoli, aiutandoti a crescere nel processo.
Nel coaching, combino la metodologia GROW con gli strumenti della Comunicazione Nonviolenta per garantire un percorso di supporto ed efficacia. Nell'insegnamento della mindfulness, offro insegnamenti fondamentali che aiutano a comprenderla appieno e allo sviluppo della compassione (insegno i concetti di "qui ed ora" tramite attivita' piu' che con la meditazione). Abbracciando la creatività, integro l'espressivita' artistica, l'arte consapevole e altre risorse creative per sviluppare l'autoconsapevolezza.
Insieme, intraprendiamo un percorso trasformativo verso una maggiore consapevolezza di sé, resilienza e crescita personale.
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